메가도스효능1 고용량 비타민C 메가도스 요법: 효능, 적정량, 부작용 총정리(후기 포함) 현대인들의 고질병인 만성 피로와 면역력 저하. 이 문제를 해결하기 위해 많은 이들이 찾는 방법 중 하나가 바로 '비타민C 메가도스'입니다.저도 얼마전부터 메가도스를 실천하고 있는 중으로 하루 3,000mg~6,000mg을 복용 중입니다.하루 권장량의 수십 배에 달하는 비타민C를 섭취하는 이 요법은 과연 과학적으로 증명된 효과가 있을까요? 아니면 단순히 유행일 뿐일까요? 오늘은 비타민C 메가도스의 다양한 효능과 함께, 반드시 알아야 할 부작용과 주의사항까지 저의 메가도스 현재 진행형 후기를 겯들어서 자세히 알아보겠습니다.비타민C 메가도스란?'메가도스(megadose)'란 특정 영양소나 약물을 일반적인 권장량보다 훨씬 많이 복용하는 것을 의미합니다. 비타민C 메가도스는 보통 하루에 6,000mg(6g)에서 .. 2025. 9. 22. 이전 1 다음
