건강생활실천지원금제 신청방법, 대상, 사용처 총정리, 걷기만해도 돈이 쌓여요.

안녕하세요!

 

 

오늘은 건강과 재테크를 동시에 잡을 수 있는 '건투(건강 재테크)' 정보를 가져왔습니다.

 

 

바로 보건복지부와 국민건강보험공단에서 시행하는 '건강생활실천지원금제'입니다.

 

 

정부에서 시행하는 제도임에도 불구하고 아직 홍보가 부족해 몰라서 못 받는 분들이 정말 많습니다.

 

 

오늘 이 글 하나만 읽으시면 대상자 확인부터 포인트 적립 꿀팁, 그리고 현금처럼 사용하는 방법까지 완벽하게 마스터하실 수 있습니다.

 

 

글이 조금 길더라도 끝까지 읽으시면 최소 12만 원 이상의 가치를 얻어가실 거예요!

 

건강생활실천지원금제란? (출처: 청년 의사)

1. 건강생활실천지원금제란 무엇인가요?

 

우리나라는 고령화 사회로 접어들면서 만성질환으로 인한 의료비 지출이 급격히 늘고 있습니다.

 

 

정부는 "병이 걸린 뒤에 치료비를 지원하는 것보다, 병에 걸리기 전에 예방하는 것이 훨씬 경제적이다"라는 판단하에 이 제도를 도입했습니다.

 

 

즉, 국민 스스로 운동(걷기)을 하고 건강을 관리하면, 국가가 그 노력에 대한 보상으로 '현금성 포인트'를 지급하는 제도입니다.

 

 

현재는 시범사업 단계로 특정 지역과 대상자에게 우선 혜택을 주고 있으며, 점차 전국적으로 확대되는 추세입니다.

 

 

2. 누가 받을 수 있나요? (상세 대상자 구분)

 

가장 중요한 부분입니다.

 

 

모든 국민이 다 받는 것은 아니며, 크게 '예방형'과 '관리형' 두 가지로 나뉩니다.

① 예방형 대상자 (건강위험군)

• 연령: 만 20세 ~ 64세 중 일반건강검진을 받은 사람
• 조건: 국가건강검진 결과, 아래의 건강위험요인을 1개 이상 보유한 사람
  • 체질량지수(BMI): 25.0kg  / ㎡ 이상 (비만)
  • 혈압: 수축기 120mmHg 이상 또는 이완기 80mmHg 이상
  • 공복혈당: 100mg/dL 이상
• 특이사항: 질환이 생기기 전 단계인 '주의군'을 위한 혜택입니다.

 

② 관리형 대상자 (만성질환자)

• 대상: '일차의료 만성질환관리 시범사업'에 등록하여 케어를 받고 있는 고혈압, 당뇨병 환자
• 조건: 동네 의원에서 만성질환 관리 서비스를 이용 중인 분들이 해당됩니다.

[필독] 2025년 업데이트 내용: 2024년 하반기부터 시범 지역이 기존 15개 지역에서 전국 50개 시·군·구로 대폭 확대되었습니다. 내가 사는 지역이 해당되는지는 'The건강보험' 앱에서 주소를 입력하면 바로 확인 가능합니다.

 

3. 얼마를 어떻게 적립하나요? (포인트 산정 기준)

 

 

포인트는 크게 '참여지원금', '실천지원금', '개선지원금'으로 구성됩니다.

 

① 예방형 (2년간 최대 12만 원)

 

• 참여지원금: 신청만 해도 즉시 5,000점 지급
• 실천지원금: * 하루 8,000보 걷기 달성 시 포인트 적립
  • 공단이 지정한 건강 교육 이수 시 적립
• 개선지원금: 1년 후 건강검진 결과, BMI나 혈압, 혈당 수치가 개선되었거나 정상 범위를 유지했을 때 최대 수만 원 단위의 큰 포인트가 지급됩니다.

예방형 포인트(출처: 데일리 메디)

② 관리형 (연간 최대 8만 원)

• 참여지원금: 신청 시 5,000점
• 실천지원금: 의원에서 설정한 케어 플랜 실천, 자가 측정(혈압·혈당) 횟수 달성 시 지급
• 개선지원금: 혈당 조절 수치(당화혈색소) 개선 등에 따라 지급

관리형 포인트 (출처: 데일리 메디)

 

4. 신청 방법: 딱 3분만 투자하세요!

 

방문 신청도 가능하지만, 스마트폰 앱을 이용하는 것이 가장 빠르고 간편합니다.

 

1. 앱 설치: 구글 플레이스토어 또는 애플 앱스토어에서 'The건강보험' 앱을 설치합니다.
2. 로그인: 간편인증(카카오톡, 네이버 등)을 통해 로그인합니다.
3. 메뉴 이동: 하단 메뉴 중 [건강iN] 클릭 → [건강생활실천지원금제] 선택
4. 대상 확인: '참여 대상자 조회'를 클릭합니다. 대상자라면 바로 신청 버튼이 활성화됩니다.
5. 활동 시작: 걷기 포인트를 받으려면 휴대폰의 건강 앱(삼성헬스, 구글피트니스 등)과 연동 설정을 완료해야 합니다.

 

5. 포인트 사용처: 어디서 어떻게 쓰나요?

포인트는 1점당 1원의 가치를 가지며, 유효기간은 보통 적립 후 2~3년입니다.

• 진료비 결제 (강력 추천): 2024년부터 시스템이 개선되어, 참여 중인 동네 의원에서 진료비를 포인트로 바로 결제할 수 있습니다. 수납 시 "건강지원금 포인트로 결제할게요"라고 말씀하시면 됩니다.
• 온라인 포인트몰: 건강보험공단 전용 폐쇄몰(이지웰 등)에서 운동화, 저주파 마사지기, 영양제 등을 구매할 수 있습니다.
• 모바일 상품권: 편의점, 커피숍(스타벅스 등), 베이커리 기프티콘으로 교환하여 일상에서 현금처럼 쓸 수 있습니다.

 

6. 자주 묻는 질문 (Q&A)

Q1. 걷기만 하면 무조건 주나요?

A. 아닙니다. 반드시 앱을 통해 '참여 신청'을 먼저 완료해야 그때부터 걸음 수가 카운트됩니다. 신청 전 걸음은 소급 적용되지 않으니 주의하세요!

 

Q2. 전국 어디서나 신청 가능한가요?

A. 현재는 50개 시범 지역 거주자 또는 해당 지역 소재 직장인 위주로 운영됩니다. 하지만 대상 지역이 계속 늘어나고 있으므로, 대상자가 아니라고 나오더라도 분기별로 확인해 보시는 것이 좋습니다.

 

Q3. 삼성헬스 걸음 수랑 공단 앱 걸음 수가 달라요.

A. 데이터 전송 과정에서 약간의 오차가 발생할 수 있습니다. 'The건강보험' 앱을 하루 한 번씩은 실행해 주어야 데이터 동기화가 원활하게 이루어집니다.

마치며

가장 좋은 점은 '동기부여'입니다.

 

단순히 걷는 것보다 "오늘 8,000보 채우면 돈이 들어온다"라는 생각을 하면 걷기 운동을 좀 더 쉽고 재미있게 유지 할 수 있습니다.

특히 부모님들께 꼭 설치해 드리세요. 고혈압이나 당뇨가 있으신 부모님들은 병원 다니시는 것만으로도 포인트를 쌓으실 수 있어 의료비 절감에 큰 도움이 됩니다.

 

건강생활실천지원금제는 내가 건강해지는데 국가가 응원금까지 주는 정말 '혜자'스러운 제도입니다.

 

"나중에 해야지" 하면 검진 결과 유효기간이 지나 신청이 어려워질 수 있으니, 지금 바로 'The건강보험' 앱을 켜서 확인해 보세요!

 

오늘 포스팅이 도움 되셨다면 공감과 구독 부탁드립니다. 여러분의 건강한 하루를 응원합니다!