반응형 건강오일선택요령1 3대 건강 오일 완벽 비교: 오메가3, 올리브 오일, 대마종자유 중 나에게 맞는 선택은? 최근 몇 년 사이 건강 관리의 핵심으로 '착한 지방(불포화지방산)'이 떠오르면서, 다양한 건강 오일들이 주목받고 있어요. 특히 오메가3, 올리브 오일, 대마종자유는 '3대 건강 오일'로 불리고 있다는데요! 하지만 몸에 좋다는 거 이것저것 다 챙겨 먹다가는 바로 텅장각!!! 각 오일마다 주된 성분과 효능, 섭취 목적이 달라 어떤 것을 선택해야 할지 혼란스럽기만한데요. 그래서... 3대 건강 오일의 특징을 명확하게 비교하고, 여러분의 건강 목표에 따라 어떤 오일을 선택해야 하는지 알아보았답니다! 1. 3대 건강 오일, 무엇이 다를까? (성분 및 기능 비교) 구분오메가3 오일 (EPA/DHA)올리브 오일 (엑스트라 버진)대마종자유주된 성분EPA, DHA (동물성 또는 식물성 오.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
